Творчий Шлях до Гармонії та Здоров'я
Відкрийте унікальне поєднання йоги, танцювальної терапії та арт-терапії. Спеціально розроблено для творчих натур віком 45-70 років. Розкрийте свій потенціал через рух, дихання та мистецтво.
Індивідуальний підхід до кожної людини
М'які техніки для зрілого віку
Поєднання творчості та оздоровлення
500+
Задоволених учасників
Наші Досягнення та Визнання
FreshJourney поєднує традиційні практики йоги з сучасними методами арт-терапії, створюючи унікальний досвід для зрілої аудиторії.
Міжнародне Визнання
Сертифіковані інструктори з міжнародними дипломами
Авторські Методики
Унікальні програми розроблені спеціально для зрілого віку
3000+ Годин
Досвіду роботи з людьми зрілого віку
98% Задоволених
Учасників рекомендують наші програми друзям
Успішних випускників програм
Різних творчих напрямків
Років успішної роботи
Оберіть Свій Творчий Шлях
Спеціальні тарифи для різних вікових груп з урахуванням індивідуальних потреб
Початковий Рівень
Для віку 50-60 років
грн за весь період
2 заняття на тиждень
М'які асани та дихальні вправи
Основи творчої медитації
Групові заняття до 8 осіб
Активний Рівень
Для віку 60-70 років
грн за весь період
3 заняття на тиждень
Танцювальна терапія
Арт-терапія з рухом
Індивідуальні консультації
Творчі майстер-класи
Мудрість Віку
Для віку 70+ років
грн за весь період
2 заняття на тиждень
Адаптовані вправи
Медитація мудрості
Творче самовираження
Переваги Творчої Йоги
Відкрийте для себе унікальні переваги поєднання традиційної йоги з творчими практиками
Емоційна Гармонія
Творчі вправи допомагають вивільнити емоції, знизити рівень стресу та тривожності. Поєднання руху з мистецтвом створює унікальний терапевтичний ефект, який покращує настрій та загальне самопочуття.
- Зниження рівня кортизолу (гормон стресу)
- Покращення якості сну
- Відчуття внутрішньої гармонії
Тижневий План Активності
Структурована Практика
Наша спеціально розроблена система поєднує різні види активності протягом тижня, забезпечуючи гармонійний розвиток фізичних та творчих здібностей. Кожен день приносить нові відкриття та можливості для самовираження.
Ключові Елементи:
Соціальні Зв'язки
Наші групові заняття створюють теплу, підтримуючу атмосферу, де люди схожих інтересів зустрічаються, діляться досвідом та надихають один одного. Це особливо важливо для людей зрілого віку.
учасників знайшли нових друзів
продовжують спілкування після занять
Що кажуть учасники:
"Знайшла тут справжніх друзів та нову пристрасть!"
- Марія, 62 роки
"Атмосфера тут неймовірна, всі підтримують один одного."
- Олександр, 58 років
"Творчість не знає віку. Кожен рух, кожен подих може стати джерелом натхнення та нових відкриттів. Головне - дозволити собі бути природним та відкритим до змін."
Анна Коваленко
Засновниця FreshJourney
Ваш Шлях до Гармонії
Поетапний процес розкриття ваших творчих можливостей та досягнення внутрішньої рівноваги
Перші Кроки
Знайомство з основами творчої йоги. Вивчення базових поз, дихальних технік та принципів безпечної практики.
Відкриття Творчості
Поєднання руху з творчими елементами. Перші кроки в танцювальній терапії та арт-медитації.
Поглиблення Практики
Розвиток індивідуального стилю, поглиблення медитативних станів та творче самовираження.
Майстерність та Натхнення
Досягнення гармонії між тілом, розумом та творчістю. Можливість ділитися досвідом з новачками.
Розпочніть Свою Творчу Подорож
Заповніть форму, і наш фахівець зв'яжеться з вами для індивідуальної консультації
Популярні Питання
Відповіді на найчастіші запитання про наші програми творчої йоги